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お知らせ

WRAP体験クラスが開催されましたお知らせ



8月27日(土)
スイッチで初めてのWRAPクラスを実施しました!!

今回は体験クラスということで1日だけのクラスではありましたが
みなさんからたくさんのプランが出てとっても有意義な時間でした。

元気に役立つ道具箱では、いろいろプランが出ました
皆さんのプランを聞く毎に元気もりもり

「カリスマに電話する」・・・
これは、元気でいられるためにいろいろな分野のカリスマ
(友人など)に電話をすると元気になれるそうです

  
それから「寅さんを観る」・・・
ストーリーは単純だけど、観るたびに元気になれる、、
寅さんを知った頃には渥美さんは亡くなられていたので、
会ってみたかったそうです

など・・・
皆さんなりの道具箱を持っている

日常生活管理プランで「いい感じのときの自分」

ありがとうと言えたとき、、自分のペースが守れているとき

引き金とプランでは、地震が上がりました。
これは、みなさん全員が感じたことで、次回機会があれば
震災についてのWRAPをやってみたいとの意見が出ました。

わたしたちだからこの体験から学んでプランが作れるのだと。

WRAPの良さとは・・・
それは、クラスに参加している自分がとってもリラックスできること
おしつけがましくなく、意見を言えない自分がいても安心して皆さんの
話を聞いているだけで心地良い

聞いているだけで皆さんと一緒でいる自分を体感できる

そして、毎回新鮮な気持ちで参加できること

今回参加できなかった方は次回のWRAPを
お楽しみに!!



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